沙拉的食谱

主菜沙拉,午餐沙拉,配菜沙拉,沙拉——我们有这些,还有更多。凯撒、科布、华尔道夫等经典菜肴都在这里,还有更多创意、健康的沙拉食谱,有绿叶蔬菜也有,所以你每天都可以享受沙拉。

最受欢迎的

我们最喜欢的又凉又脆的沙拉蔬菜现在就去试试

从我们的列表中找到你喜欢的绿色,并学习你应该尝试的其他风格。
通过 丽贝卡·莫里斯

25份富含蛋白质的夏季沙拉主菜

从配牛排和豆腐的混合沙拉到配鸡肉和鹰嘴豆的混合沙拉,这些沙拉食谱足以作为你午餐或晚餐的主菜。
通过 艾米丽高盛

番茄草莓沙拉

来看看你从来不知道自己需要的简单沙拉搭配:农家摊草莓西红柿拌上新鲜的罗勒、白香醋和优质橄榄油,吃起来就像阳光一样。
通过

脆皮姜虾沙拉

制作一份美味的晚餐沙拉就是要在质地和口味上达到正确的平衡。这是多汁的烤牛排还有脆脆的玉米饼条,让这个健康的entrée看起来像一个特殊的场合,尽管它在工作日的晚上做起来又快又简单。
通过

鸡肉凯撒沙拉

评分:3.5星 59
只要提前准备一下,这道美味的鸡肉凯撒沙拉的配料就可以储存在冰箱里,然后几分钟内就装好了

西兰花鹰嘴豆沙拉

评分:3.5星 92
葱花、欧芹和松子点缀着这道营养丰富的沙拉。

基本土豆沙拉

评分:3.5星 156
做这道简单的土豆沙拉,你只需要四种材料:土豆、葱花、蛋黄酱和白醋。我们使用育空黄金土豆因为它们是一种口感细腻的万能土豆。在蒸土豆时,将醋与葱花、盐和胡椒粉混合。在土豆还热的时候把煮好的土豆扔进这种浓郁的混合物中,让它们吸收味道。冷却后,加入蛋黄酱和更多葱花,就可以上桌了。或者,你也可以提前两天做土豆沙拉。

榛子碎布鲁塞尔芽沙拉

焦糖榛子配上新鲜迷迭香和柠檬,搭配这种类似沙拉的球芽甘蓝沙拉分开。

简单的凉拌卷心菜

我们的凉拌卷心菜的食谱再简单不过了:15分钟就能做好,只需要五种食材,包括卷心菜丝、胡萝卜、蛋黄酱、芥末和一点白葡萄酒醋。(我们喜欢用红色和绿色的卷心菜混合,以获得更丰富多彩的结果。)你可以用这道简单的沙拉搭配各种夏天的最爱,从汉堡、烤鸡到手撕猪肉三明治

龙蒿青豆

评级:3星 147
在这道简单的感恩节配菜中,青豆与黄油、青葱和白葡萄酒一起炒。最后一抹清新芳香的龙蒿使它与众不同。

黄瓜沙拉加酸奶油和莳萝酱

评级:3星 1074
我们给了这个奶油黄瓜沙拉食谱,健康更新。但它仍然很好,你甚至不会注意到!低脂酸奶油(代替全脂)可以降低卡路里的含量而不影响口感。

菊苣沙拉配切碎的柠檬酱

将切碎的柠檬与粗粒芥末、糖和橄榄油混合在一起,就是这道菊苣薄荷沙拉的绝佳调味料。
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莱蒙·欧佐和金枪鱼
评级:3星 17

由于柠檬、薄荷和油金枪鱼的充满活力的味道,这款简单的沙拉会把你带到地中海。