健康的食谱

寻找健康饮食的点子?我们为你提供了健康食欲的食谱和小贴士。试试我们的健康早餐、午餐、晚餐和小吃食谱,包括鸡肉、面包、沙拉和甜点。

最受欢迎的

抱子甘蓝炸玉米饼

烤球芽甘蓝是一种富含维生素和矿物质的素食玉米卷馅料。这里我们把它们和鳄梨搭配,它们是美味的配料taco-night菜单。
通过

姜柠檬草面汤,丝豆腐,西兰花

这道温暖的东南亚风味汤以柠檬草香味的肉汤、丝滑的豆腐和柔嫩的面条为特色,让你惬意地享受这道汤。为了避免任何感冒的迹象,最后加入一份富含维生素c的西兰花。

烤西兰花配种子和羊乳酪

对于成熟的花椰菜配菜来说,接受这种甘蓝最好的品质,比如它的青草味、泥土味的甜味,通过热烤箱的香味浓缩作用。在完成的小花上放上一顶皇冠,用咸味的羊乳酪块和大胆的芝麻、罂粟籽、葵花籽和孜然的混合物。

医生开的三种健康胡萝卜食谱

从这三种以胡萝卜为中心的彩色食谱中获得大量的抗氧化剂和抗炎成分。
通过 克莱尔·沙利文

6种真正美味的健康烘焙点心(摘自玛莎的新书!)

是的,你可以烘焙出更适合自己的蛋糕、饼干和面包,而不会牺牲味道!诀窍是将未经加工的谷物和天然甜味剂结合起来。它们不仅提高了传统食谱的味道,还赋予了更有趣的口感。这些食谱只是玛莎最新烹饪书《烘焙新方法》中等待你的一些有益健康的甜食和美味点心(还有各种健康的烘焙技巧)。

为什么甘薯吐司应该是新的牛油果吐司

无麸质早餐一定会成为你的新宠。
通过 胚罗伯茨

简单的奶油菠菜

等级:3.43星
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我们采用了经典的奶油菠菜配菜使用新鲜菠菜和奶油芝士作为增稠剂。这是一种大众喜爱的食谱,老少皆宜。

烤白菜楔形

等级:3.39星
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制作非常简单,这道健康的配菜口感爽脆可口。试着把烤过的肉夹在我们的慢炖锅咸牛肉

薄荷果冻

薄荷果冻是搭配羊肉的经典搭配,特别适合简单的口味烤羊腿

快速草莓酱

等级:3.49星
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做你自己的草莓果酱就像一二三一样简单。制作这个食谱所需的材料只有去壳的完整草莓、糖和柠檬汁。对于一个快速的早餐或者点心,烤几片乡村风格的面包,在上面意大利乳清干酪还有一团果酱。

巧克力蛋奶酥

等级:3.68星
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意面给它们以喜怒无常著称,但实际上它们很简单。他们的标志性高度来自于僵硬的打击蛋清.用一些主要原料,你就可以做出一份巧克力甜点,保证绝对美味在晚宴上给人留下深刻印象但对于一顿随意的晚餐来说还是很容易的。

烤土豆片

等级:3.53星
3.
把这些优雅的百里香土豆片和我们的带血橙和橄榄的条纹海鲈鱼
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灵感和想法


蒜味土豆泥

等级:3.19星
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这道经典的土豆菜一直是每个人感恩节的最爱。