手动牙刷如何与电动牙刷相比?

我们都知道的重要性刷牙每天至少两次，但我们是否也应该投资于一种花哨的电动牙刷还是最好使用传统的手动一个？为了得到哪种牙刷最能清洁牙齿的确切答案，我们询问了名人美容牙医凯文·桑兹博士为我们详细分析一下。要了解两者之间的区别以及你应该使用哪种牙刷，请阅读下面的内容。

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在我们深入研究这两种牙刷的区别之前，我们必须先看看我们应该如何刷牙。的美国牙医协会建议每天刷牙，至少早上一次，晚上一次，在牙齿的外部，内部和咀嚼表面上刷牙两分钟。我们应该把牙刷放在四十五度角我们的牙龈轻轻地来回移动牙刷，在牙齿宽度的范围内进行短刷。要清洁内部，你要垂直倾斜刷子，上下笔触。

至于使用最好的牙刷，美国牙医协会建议寻找适合你嘴巴的软毛牙刷，让你可以轻松刷到所有区域。《美国残疾人法》也说更换牙刷每三四个月，因为一个磨损的牙刷不会做一个很好的清洁工作。一定要选择含氟牙膏。

桑兹博士说，至于哪种方法更有效地保持牙齿无牙菌斑，答案因人而异，也因牙刷的不同而不同。他说:“每个人都应该咨询他们的牙医或卫生员，根据个人需求做出最佳决定。”“话虽如此，我想说的是，只要使用正确的刷牙技巧，两者都是一样有效的刷牙每天都要用牙线剔牙。”

从技术上讲，没有哪一种牙刷比另一种更好，桑兹医生说，在决定哪种牙刷最适合你时，要考虑以下几点。他说，如果你是一个经常旅行的人，手动牙刷可能是一个更好的选择，因为你在旅途中很容易获得它。比如Oral-B的sense - soft手动牙刷(4.97美元,walmart.com）温和，但也会保持牙龈和牙齿的健康。

电动牙刷对每个人都有好处，但桑兹医生说，电动牙刷对那些行动不便或患有腕管综合症的人尤其有益关节炎．还有一个额外的好处，一些电动牙刷上有定时器，这样你就知道你刷牙的时间足够长了。虽然人们可能觉得电动牙刷在去除牙菌斑或预防牙龈炎方面效果更好，但桑兹医生说，最重要的是你的刷牙技巧(还有记得用牙线!)。他最喜欢的电动牙刷是飞利浦Sonicare Sonic Vibrations(49.99美元,target.com）．他说:“刷头的形状就像普通的牙刷头，有不同的设置，比如牙龈护理模式、清洁模式、抛光模式等等。”