研究表明取消日光节约时间可能会对健康产生不利影响
向后一小时或向前一小时，在宏大的计划中似乎微不足道，但现实是，每年两次的重置对我们的生物钟来说并不是那么容易。日光节约时间将在今年11月7日结束，全国各地(以及许多其他国家)的人们将把他们的时钟调慢一小时;这意味着白天会变短，太阳会提前落山，直到明年春天，那时时钟会向前跳，又会少睡一个小时。它一年只发生两次，但它对昼夜节律的破坏导致许多人呼吁完全取消日光节约时间。然而，发表在该杂志上的一项新研究时间生物学国际研究表明，在冬季，这可能对你的健康有害。
研究人员研究了夏令时在改变时钟后的几天或几周内对睡眠的影响。他们发现跳跃式前进的做法扰乱睡眠周期在人们重置时钟后，至少有一周的时间，历史上的车祸数量会上升。塞维利亚大学的José María Martín-Olalla是第一个探索如果活动完全取消会发生什么的人。在他的研究中，Martín-Olalla比较了英国和德国人的日常劳动节奏和日常睡眠节奏。
他之所以选择这两个国家，是因为英国从1918年开始使用夏令时，而德国在第二次世界大战结束后到1980年停止了时钟重置的做法。对比显示，英国人在冬季日出时准时开始一天的生活，而德国人则提前30分钟开始一天的生活。Martín-Olalla认为取消日光节约时间将导致更多的人类活动在清晨．他指出，从生理学的角度来看，这可能是危险的，主要是因为这将导致人们更多地依赖人造光来醒来。
Martín-Olalla网站指出，在其他社会因素和偏好中，英国持续实行的夏令时帮助其居民保持一致。在德国，30年来没有这种习俗，这使得人们的活动时间提前了。Martín-Olalla解释说，在衡量夏令时的风险时，应该考虑到这一因素。英国人一年中有两天要面对时间变化及其带来的风险，而德国人一年中有三个月都要在黑暗的早晨开始他们的一天。
该研究的作者得出结论，当美国人的日常节奏与德国人的日常节奏进行测试时，也发现了相同的结果。他指出，在春季和夏季，太阳升起的时间较早，美国人愿意早一点开始一天的工作。然而，在冬天的几个月里，早起只会带来健康风险。总之，Martín-Olalla得出的结论是，只要社会将作息时间设定在一天中的特定时间，而不是太阳升起的时间，保持或取消夏令时都会带来自身的健康风险。
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